niedziela, 2 września 2012

Dietetyczny shake



Po sobotnim śniadaniu jest pora na coś słodkiego;) 
Miałam sporą ilość owoców i wielką ochotę żeby je jakoś na słodko spożytkować. Jednak nic wiele nie mogłam zdziałać, bo okazało się, że w domu nie ma ani jednej łyżki cukru!
Przeszukując szafki w poszukiwaniu inspiracji przyplątał się zakupiony jakiś czas temu słodzik. Dobre i to;)  Z racji, że w lodówce stało 0.5% mleko stwierdziłam, że dzisiejsze słodkości zrobię w wersji light:)
Koktajl owocowy, zrobiony w trochę bardziej odchudzonej wersji wcale nie stracił na smaku;)

Składniki:
  •  250g malin
  • 2 nektarynki
  • banan
  • szklanka 0.5% mleka 
  • słodzik wedle uznania

Banana i nektarynki obrać, pokroić w mniejsze kawałki.
Dodać maliny, słodzik, mleko.
Zmiksować.
Podawać schłodzone.







W malinowym raju

18 komentarzy:

  1. pyszny shake! bomba witaminowa i smakowa :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Smakowity, lubię te bąbelki, które są w świeżo zmiksowanym koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja wypiłabym bez słodzika takie cudo:-))A moja dietetyczka zabrania mi bananów;-(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dla nas był za mało słodki bez posłodzenia;)

      Usuń
  4. Bardzo fajny koktajl, przyjemne rozpoczęcie dnia :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie;) od razu dzień staje się lepszy!

      Usuń
  5. Bajeczny!
    Dla mnie bez słodzika.

    OdpowiedzUsuń
  6. Pyszne połączenie smaków, znakomity !

    OdpowiedzUsuń
  7. Z ten i za wiele innych przepisów, a przede wszystkim za blog prowadzony z pasją nominowałam Cię do Versatile Blogger: http://kuchniaszerokootwarta.blogspot.com/2012/09/versatile-blogger.html :)

    OdpowiedzUsuń
  8. banan, nektarynki i maliny pyszne połączenie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mniam! Mi się chyba nigdy nie uda zrobić takiego cuda, ja mam zawsze wyrzuty sumienia jeśli chodzi o miksowanie malin :) Choć muszę przyznać, że raz mi się zdarzyło i efekt był cudowny!

    OdpowiedzUsuń
  10. Ze wszystkim, co dietetyczne powinnam raczej dać sobie spokój, ale Twój shake wygląda tam apetycznie, że chyba się na niego skuszę!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...